Meditação. Palavrinha quase gasta nos dias de hoje, mas que carrega um significado profundamente transformador. A meu ver, meditar é um dos caminhos possíveis para relaxar corpo e mente, para esquecer das tristezas, para enxergar os problemas por um novo ângulo… enfim, quase a cura para todos os males da humanidade ;-). more “Como meditar? Benefícios e dicas fáceis para iniciantes” …